칼로리계산
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내장지방 고민에 탄수화물 줄였더니…어떤 변화가?여울다이어트 2024. 11. 18. 10:00
관련기사 :https://tinyurl.com/394ybxt4 내장지방 고민에 탄수화물 줄였더니... 어떤 변화가?고기 비계, 기름진 음식을 즐기지 않는 데도 뱃살이 나와 고민인 사람이 있다. 복부에 많은 내장지방이 원인이다. 내장지방은 밥, 면, 빵 등 탄수화물을 지나치게 많이 먹는 식습관을 오래 유지v.daum.net 기사해제 : 고기 비계, 기름진 음식을 즐기지 않는 데도 뱃살이 나와 고민인 사람이 있습니다. 복부에 많은 내장지방이 원인인데, 내장지방은 밥, 면, 빵 등 탄수화물을 지나치게 많이 먹는 식습관을 오래 유지할 경우 발생할 가능성이 큽니다. 2022년 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 성인의 경우 탄수화물 55~65%, 단백질 7~20%, 지방 15~30%를 권장하고 있는데, 탄수화물..
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늙고 뚱뚱해도…’이렇게’ 먹으면 몸이 좋게 바뀐다.여성건강 2024. 2. 26. 09:00
관련기사 : http://tinyurl.com/bd4jw52c 늙고 뚱뚱해도…’이렇게’ 먹으면 몸이 좋게 바뀐다 나이들어 늙고 뚱뚱해도 저칼로리식 다이어트를 하면 더 건강해지고, 오래 살수 있다는 연구 결과가 나왔다. 파리 실험을 통해 다이어트에 늦은 때란 없음을 보여준다. 미국의 코네티컷대 연구 www.msn.com 기사해제 : 나이가 들어 나잇살로 뚱뚱해도 저칼로리식 다이어트를 하면 더 건강해지고, 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나와 살펴보겠습니다. 파리 실험을 통해 다이어트에 늦을 때란 없음을 보여줍니다. 미국의 코네티컷대 연구팀은 건강하지 않은 현대인들의 고당분·고단백·고칼로리 식단을 모방해 만든 식단을 먹은 초파리가 비만인 인간과 유사한 신진대사 변화를 보인다는 것을 발견했고, ‘비만하고 늙은..