체중감량신호
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몸무게보다 중요한 ‘체지방’ 빠지고 있단 신호여울다이어트 2024. 9. 4. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/5n7k2su4 몸무게보다 중요한 ‘체지방’ 빠지고 있단 신호 4다이어트를 할 때는 매일 체중계를 재며 몸무게의 변화에 민감해지기 쉽다. 하지만 몸무게는 수분 섭취나 근육량에 따라 쉽게 증감하기 때문에, 중요한 건 체지방을 빼는 것이다. 체지방은 단순www.msn.com 기사해제 : 다이어트를 할 때는 매일 체중계에 올라가면서 몸무게의 변화에 민감해져 하루에도 기분이 몇 번씩 좋았다가 나빴다 합니다. 하지만 몸무게는 수분 섭취나 근육량에 따라 쉽게 변해, 중요한 건 체지방이 줄어드는지 확인하는 것입니다. 얼굴 살이 빠져 윤곽이 뚜렷해졌다면 체지방이 빠졌다는 신호입니다. 얼굴은 살이 빨리 빠지는 부위인데, 지방 분해를 돕는 ‘베타수용체’가 많이 분포돼있기 ..