잦은샤워
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‘아침’ 샤워 vs ‘저녁’ 샤워… 몸에 더 좋은 건?여성건강 2025. 2. 26. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/9usvf23m MSN www.msn.com 기사해제 : 아침에 일어나자마자 샤워하는 사람이 있고, 저녁에 샤워하면서 온종일 쌓인 노폐물을 씻어내는 사람들이 있습니다. 샤워 시간은 개인의 선호도나 생활 습관 등에 따라 달라지는데, 샤워 시간대에 따라 건강에는 어떤 영향을 줄까요? 아침에 샤워하면 피부 청결에 도움이 됩니다. 자는 동안 피부에 축적된 박테리아나 피부 세포 등을 제거할 수 있으며, 밤사이 흘린 땀도 씻어낼 수 있고, 정신을 맑게 하는 효과도 있습니다. 신체는 잠에서 깨기 위해 특정 신호에 의존하는데, 샤워가 그 역할을 해줄 수 있습니다. 특히 아침 샤워는 뇌를 깨우는 데 효과적이어서 아침에 샤워하면 우리 몸은 노르에피네프린, 도파민 등 신경..