잠자리스마트폰
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스마트폰 글자가 안 보여… ‘노안(老眼)’ 조금이라도 늦추려면?여성건강 2025. 2. 14. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/bdfac9mx 스마트폰 글자가 안보여… ‘노안’ 조금이라도 늦추려면?아침부터 밤까지 스마트폰 달고 살았는데, 어느 날부터 깨알 같은 글자가 잘 안보이기 시작했다. 글자를 확대해서 보기 시작했다면, 노안을 의심해봐야 한다. 노안은 수정체의 탄력이 떨어지고v.daum.net 기사해제 : 아침부터 밤까지 스마트폰 달고 살면서 스마트폰이 없으면 불안하기까지 했는데, 어느 날부터 깨알 같은 글자가 잘 안 보이기 시작하면서, 글자를 확대해서 봐야 한다면, 노안을 의심해봐야 합니다. 노안은 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 떨어져 생기는 질환으로 일종의 노화 현상으로, 책이나 스마트폰을 눈에서 멀리 떨어뜨려 보려는 행동이 노안 증상 중 하나입니..
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동탄·화성능동·병점·오산 불면 한의원 : 꿀잠 잔다는 암막 커튼…계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한 이유는?카테고리 없음 2025. 1. 8. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/485djzcd 꿀잠 잔다는 암막 커튼… 계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한 이유암막 커튼이 있으면 외부의 빛을 100% 차단할 수 있어 숙면에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 그래서 잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 암막 커튼을 살까 고민하기도 한다. 정말 암막 커튼이 숙면에v.daum.net 기사해제 : 사람은 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 자야 합니다. 자연에 순응하면서 인간의 체내에 만들어진 생체리듬은 수면으로 고스란히 나타나 이 리듬이 깨지면 자율신경에 이상이 생기면서 불면을 동반하면서 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 그래서 야간근무나 교대근무를 하는 사람이라면 어쩔 수 없이 암막 커튼으로 빛을 차단하면서 뇌의 각성을 방해해 수면 시간을 확보하는 수단으로..
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동탄·화성능동·병점·오산 불면 한의원 : 스마트폰 보느라 새벽 취침… 몸에선 '이런' 일 생긴다.여성건강 2024. 7. 29. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/mryehnpn 휴대폰 보느라 새벽 취침… 몸에선 '이런' 일 생긴다잠자리에 누워 휴대폰으로 SNS나 영상 등을 보고 자는 게 일상이 된 사람이 많다. 일찍 자려고 마음 먹은 날도 휴대폰을 보다 보면 한두 시간을 훌쩍 넘기는 경우도 다반사다. 하지만 이런 습관은v.daum.net 기사해제 : 잠이 오지 않거나 근심 걱정으로 잠을 이루지 못하는 사람이 많습니다. 그러다 보면 잠자리에 누워 스마트폰으로 SNS나 유튜브 영상 등을 보고 늦게 자는 게 일상이 됩니다. 일찍 자려고 마음을 먹은 날도 스마트폰을 보다 보면 한두 시간을 훌쩍 넘기는 경우도 다반사지만 이런 습관은 눈 건강에 좋지 않은 것은 물론, 뇌 기능, 소화기능, 비뇨기능 등 몸에 여러 악영향을 미..