운동과유전자
-
운동은 DNA도 바꾼다.…“근력, 지구력 강화시켜…”여성건강 2024. 8. 26. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/ms93vesp 운동은 DNA도 바꾼다…“근력, 지구력 강화시켜”운동은 체중 감량이나 근육의 양 증가를 뛰어넘는 놀라운 효능이 있다. 건강에 관한 거의 모든 측면을 개선할 수 있기 때문이다. 특히 규칙적으로 운동을 하면 더 행복감을 느끼고, 피부가 좋아www.msn.com 기사해제 : 운동은 체중 감량이나 근육량의 증가를 뛰어넘는 놀라운 효능이 있는데, 건강에 관한 거의 모든 측면을 개선할 수 있습니다. 특히 규칙적으로 운동을 하면 더 행복감을 느끼고, 피부가 좋아지고, 기억력을 향상할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 40대 이후 습관으로 살아가는 연령대라면 운동 습관은 신진대사의 저하를 예방하고 근소실을 줄여 노화로 생기는 다양한 질환으로부터 한..