우유와콩
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아침에 먹는 달걀과 견과류의 효과… 피해야 할 음식은?여성건강 2024. 8. 12. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/yu3a2vpa 아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?달걀 섭취와 혈중 콜레스테롤은 관련성 없어 The post 아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은? appeared first on 코메디닷컴.www.msn.com 기사해제 : 바쁜 일과로 아침을 챙겨 먹지 않는 사람이 많습니다. 또는 간단하게 계란과 사과 또는 바나나 한 개를 먹는 사람도 있습니다. 불규칙한 식사는 문제가 되지 않지만, 한 끼를 거른 후 다음 끼니에 폭식과 과식으로 이어진다면 끼니를 거르지 말고 간단하게나마 먹는 것이 건강에 좋습니다. 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 때가 있는데, 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩 속의 트립신 성분이..