우울운동
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'우울한 감정' 없애는 데 효과적인 운동법은?여성건강 2025. 6. 20. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/bddjwx5u '우울한 감정' 없애는 데 효과적인 운동법은?38도가 넘는 덥고 습한 실내에서 하는 핫요가가 우울증 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 38도가 넘는 덥고 습한 실내에서 하는 핫요가가 우울증 증상 완화에health.chosun.com 기사해제 : 38°C가 넘는 덥고 습한 실내에서 하는 핫요가가 우울증 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나와 소개합니다. 미국 하버드 의대와 매사추세츠 브리검 종합병원 공동 연구팀은 우울증을 앓고 있는 18~65세 성인 80명을 대상으로 핫요가가 우울증 증상에 미치는 영향에 관한 연구를 진행했는데, 참가자들을 1주일에 매주 2회, 회당 90분씩 핫요가를 하는 그룹과 하지 ..