수면부족부작용
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동탄·화성능동·병점·오산 불면 한의원 : 스마트폰 보느라 새벽 취침… 몸에선 '이런' 일 생긴다.여성건강 2024. 7. 29. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/mryehnpn 휴대폰 보느라 새벽 취침… 몸에선 '이런' 일 생긴다잠자리에 누워 휴대폰으로 SNS나 영상 등을 보고 자는 게 일상이 된 사람이 많다. 일찍 자려고 마음 먹은 날도 휴대폰을 보다 보면 한두 시간을 훌쩍 넘기는 경우도 다반사다. 하지만 이런 습관은v.daum.net 기사해제 : 잠이 오지 않거나 근심 걱정으로 잠을 이루지 못하는 사람이 많습니다. 그러다 보면 잠자리에 누워 스마트폰으로 SNS나 유튜브 영상 등을 보고 늦게 자는 게 일상이 됩니다. 일찍 자려고 마음을 먹은 날도 스마트폰을 보다 보면 한두 시간을 훌쩍 넘기는 경우도 다반사지만 이런 습관은 눈 건강에 좋지 않은 것은 물론, 뇌 기능, 소화기능, 비뇨기능 등 몸에 여러 악영향을 미..