수면과스트레스
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하루에 5시간도 못자는 女…심혈관질환 위험 ‘70%’ 높다?여성건강 2024. 7. 10. 09:00
관련기사 :https://tinyurl.com/ppxcnhmu 하루에 5시간도 못자는 女 , 심혈관질환 위험 ’70%’ 높다?충분한 수면은 건강 관리의 첫 걸음이다. 특히 중년 여성들은 매일 5시간 이상 잠을 자야만 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국심장협회(AHA) 학술지 《순환(Circulation)》에 발표된 연구에 따르면 매v.daum.net 기사해제 : 충분한 수면은 건강 관리의 첫걸음으로 인간이 진화하면서 유전자에 각인된 회복과 재생을 위한 자동화된 프로그램입니다. 특히 중년 여성들은 매일 5시간 이상 잠을 자야만 한다는 연구 결과가 나와 소개합니다. 미국심장협회(AHA) 학술지 《순환(Circulation)》에 발표된 연구에 따르면 매일 밤 5시간 미만 잠을 자는 중년 여성은 심부전이나 뇌..