근육영양
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안 움직이니 근육도 시름시름…집에서 ‘런지운동’만 해보자!여성건강 2024. 11. 13. 10:00
관련기사 :https://tinyurl.com/4559k237 안 움직이니 근육도 시름시름…집에서 ‘이 운동’만 해보자뼈를 지탱해 몸을 움직이게 하고, 우리 몸의 각 기관을 보호하는 중요한 부위인 근육. 그러나 신체는 나이들면 서서히 근육량이 줄어들기 마련이다. 특히나 겨울철처럼 실내 활동시간이 많아지www.msn.com 기사해제 : 우리 몸의 뼈를 지탱해 몸을 움직이게 하고, 우리 몸의 각 기관을 보호하는 중요한 부위인 근육은 신체가 나이 들면 서서히 근육량이 줄어들기 시작합니다. 제때 필요한 만큼 운동과 영양으로 근육량을 유지하지 못하면 근 감소는 가속되면서 근육이 할 일을 뼈가 대신해 퇴행성 관절질환에 노출하기 쉽습니다. 근감소증은 영양 부족, 운동량 감소, 노화 등으로 인해 정상적인 근육의 양..