동탄·화성능동·병점·오산 체형교정 한의원 : 체형 불균형, 교정치료 통해 바로잡아야…
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체형 불균형, 교정치료 통해 바로잡아야 - 당신의 건강가이드 헬스조선
- 체형 불균형하면 각종 질환 발생 쉬워 - 안구건조증, 비염, 만성피로, 통증질환 등 체형불균형 영향 커 하루 서 있는 시간보다 앉아 있는 시간이 더 많은 현대들의 신체적 건강지수는 어떠할까.
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기사해제 :
온종일 서서 일하거나 앉아 일하는 분이 많습니다. 스마트폰은 나의 분신이기에 온종일 고개를 숙이고 보게 됩니다. 일터로 이동하면서 또 일터에서 그리고 일터에서 퇴근하고 집에서 우리는 땅만 보고 걷다가 하루에 한 번 하늘을 올려보면서 목을 뒤로 젖혀주는 때가 거의 없습니다.
정신 없이 바쁘게 돌아가는 일상에서 우리는 언제든 뛸 준비를 해야 하고, 빨리 걸어야 하며, 많은 계단을 오르고 내려가야 합니다.
근육의 불균형은 어쩌면 당연한 일이고 관절의 가동성이 떨어지면서 만성피로에 시달리는 것도 어쩌면 당연한 일인지도 모릅니다. 스트레스 피로나 과로로 만성피로가 있을 수 있지만, 근육의 불균형과 관절의 비정상적인 가동성도 만성피로를 유발할 수 있습니다.
아침에 일어나기 힘들고 책상에 앉으면 엎드리고 싶고 움직이기 귀찮으며 매사 의욕이 떨어지는데 식욕은 늘 한결같은 번아웃의 만성피로가 내 안에 자리 잡게 됩니다.
통증으로 내원해 해당 부위의 관절의 비정상적인 가동성과 근육의 불균형을 해소하면서 다른 부위도 같이 살피다 보면 여러 군데서 문제점이 나타나는 때가 많습니다. 이런 것들이 체형을 만들게 됩니다.
구조의 변화가 기능의 변화로 이어지면서 특정 동작에서 나타나는 움직임이 정상으로 보이지만 우리 몸의 보상작용으로 나타나는 모습일 때는 머지않아 통증이 재발하기 쉬운 체형이 됩니다.
잘못된 자세보다는 회복력이 떨어진 몸 상태에서 반복적으로 과도하게 사용함으로써 회복력이 거의 없는 채로 파스와 진통제로 생활하는 예도 많습니다. 우리 몸은 음식을 먹어 에너지를 흡수하고 일을 하면서 에너지를 쓰게 되는데 체형의 변화가 생기면 에너지를 과도하게 쓸 수밖에 없어 피로해지기 쉽습니다.
의학적으로 목이 앞으로 1cm 빠지면, 목뼈에는 2~3kg의 무게감이 더 발생한다고 알려져 있는데, 고개를 앞으로 내밀고 있는 자세를 반복하면 그로 인해 목덜미, 어깨, 허리와 골반 통증 등을 느끼기 쉽게 됩니다.
손상된 근골격 구조로 생기는 체형의 심한 불균형은 일반적인 스트레칭 관리로는 바로잡기 어렵고 올바른 체형교정치료를 통해 뼈와 근육, 그리고 그와 연결된 신경조직의 상호 관계를 조절하여 구조적 문제를 해결해야 합니다.
생체리듬인 소화, 대소변, 수면에 좋은 변화가 서서히 같이 나타나면서 아침에 일어날 때 몸이 한결 가벼워지는 기분을 경험하게 됩니다.
뼈와 근육, 신경조직들이 정상 위치에서 벗어나게 되면 주변의 연부 조직, 혈관, 인대와 신경 근막에 영향을 미치게 되고, 그로 인해 체내의 장기들이 제 기능을 하지 못하게 되며, 전신의 혈액순환이 원활하지 못하게 되면서 각종 통증 질환뿐 아니라 비염, 안구건조증, 생리통, 비만 등에도 영향을 미치게 됩니다.
체형교정은 통합한방의학인 침구치료, 약침치료와 추나치료의 종합 치료를 통해 불균형으로 인해 발생한 염증을 제거하고 혈액순환을 좋게 하며 근육과 뼈의 구조 정상화합니다.
통증치료를 받으면서 그 통증이 왜 생긴 것인지 알게 된다면 평상시 어떻게 움직여야 하는지 알게 됩니다. 그러면 자세 교정 또한 같이 이루어지는 것입니다.
몸에 구조적 변화가 온 상태라면 홈 스트레칭으로는 좋아지지 않습니다. 이미 짧아질 대로 짧아진 근육은 스트레칭을 해도 그대로지만 정상적인 근육은 오히려 늘어나면서 근육과 근막의 불균형을 더욱 심해질 수 있습니다.
본원에서는 척추체의 회전을 동반한 척추측만증이나 탈구질환은 진료하지 않습니다.