체중 증가의 원인이 될 수 있는 약물 6가지

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병원에서 약을 처방받고 이를 복용하는 동안 일어날 수 있는 잠재적 부작용 중 하나는 ‘체중 증가’다.

 

특히 체중이 늘어나는데 영향을 미치는 것으로 잘 알려진 약물들이 있다. 이러한 약을 먹었다고 해서 무조건 몸무게가 늘어난다는 의미는 아니다. 어떠한 약물이 체중에 영향을 미치는지 미리 알아두면 이에 대비할 수 있다는 뜻이다.

 

 

약을 먹는 동안 체중이 늘고 있다는 사실을 인지하지 못하거나 약의 영향을 받고 있다는 점을 인식하지 못하는 경우 체중 조절에 자주 실패하기 때문이다.

 

약물 복용 이후 체중이 늘어났다는 사실을 인지하게 됐다 해도 마음대로 약물 복용을 중단해서는 절대로 안 된다. 주치의와 상의해 약물을 바꾸거나, 같은 약을 계속 먹으면서 체중 관리를 할 수 있는 방법을 찾아야 한다.

 

그렇다면 체중 증가를 유도할 수 있는 대표적인 약물로는 어떠한 것들이 있을까?

 

 

스테로이드제.

 

피부질환, 혈액질환, 관절염 등에 처방되는 스테로이드제는 불면증, 식욕 증가, 체액 부종 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 그리고 이로 인해 체중이 늘어날 수 있다.

 

 

먹는 스테로이드제에서 주로 이러한 연관성이 확인되나, 스테로이드 비강 스프레이제 역시 많이 사용할 시에는 체중 증가와 연관성을 보인다. 스테로이드제로 인한 불면증과 수면 부족이 식욕을 더욱 촉진할 수 있어서 주치의와 상의해 수면의 질을 함께 개선해나가는 것이 좋다.

 

 

항우울제.

 

우울증 치료 약물 중 선택적 세로토닌 재흡수 저해제(SSRIs)도 체중 증가와 밀접한 연관을 보이는 약이다. 이 약을 먹으면 기분이 좋아지도록 만드는 물질인 세로토닌이 증가해 감정 상태에 긍정적인 영향을 받게 된다.

 

 

이는 식욕에도 영향을 미칠 수 있는데, 탄수화물 섭취에 대한 욕구가 증가하는 것이 관찰되기도 했다. 우울증약을 먹고 체중이 늘어난다면 주치의와의 상담을 통해 체중 증가를 최소화할 수 있는 약물로의 교체 여부 등을 상담토록 한다.

 

 

피임약.

 

일부 피임약도 체중 증가와 연관성을 보인다. 황체 호르몬인 프로게스테론의 투약으로 식욕이 증가한다. 이와 다른 유형의 피임약 역시 체중 증가와 연관을 보이는데, 이는 대체로 체액 부종 때문으로 분석된다.

 

 

항히스타민제.

 

알레르기를 치료하기 위해 항히스타민제를 장기간 복용하게 되면 체중이 늘어날 수 있다. 정확한 체중 증가 원인은 밝혀지지 않았지만, 히스타민의 생성을 억제하는 과정에서 공복감이 커지기 때문으로 추정되고 있다.

 

알레르기 반응으로 눈이 가렵거나 코가 간질간질하다면 안약이나 비강 스프레이 등을 사용하고 전신에 영향을 미칠 수 있는 약물 복용을 최소화하는 것으로 체중 증가를 막을 수 있다.

 

 

편두통약.

 

심한 편두통에 시달리는 사람들은 매일 편두통약을 먹기도 하는데, 장기 복용은 체중 증가로 이어질 수 있다. 주치의와 상의해 대체할 수 있는 약을 찾도록 하고, 더욱 중요한 것은 편두통을 심화시키는 요인을 피하는 것이다.

 

 

가령 레드와인을 마실 때 편두통이 심해진다면 자신의 식단에서 레드와인을 빼야 한다. 일상생활을 하는 과정에서 어떠한 때에 편두통이 심해지는지 일지를 기록하며 라이프스타일을 변화시켜 나가는 것이 좋은 문제 해결 방법이다.

 

 

혈압약.

 

베타 차단제와 안지오텐신 수용기 차단제와 같은 혈압약은 2~3kg의 체중을 증가시킬 수 있다. 안지오텐신 수용기 차단제는 대사작용을 부진하게 만들어 비만을 유도할 수 있는 것으로 나타났다.

 

 

고혈압 때문에 이 같은 약을 복용 중인 사람은 치료 옵션이 다양하지는 않기 때문에 생활습관을 개선하는 것이 중요하다. 식물성 식품과 당분 함량이 낮은 음식을 먹고 규칙적인 운동과 수면 습관 개선 등을 통해 약물로 인한 잠재적인 체중 증가 가능성을 예방해야 한다.

 

체중증가 약물과 연관해 좀 더 들어가 보겠습니다.

 

 

먹은 만큼 소모하지 못하거나 소모하지 못할 만큼 먹어 생기는 단순 비만은 비만 인구의 90%를 차지합니다. 나머지는 이차성 비만으로 다른 기저질환의 증상으로 비만이 나타납니다.

 

원인 질환에 대한 치료가 선행되지 않으면 일시적으로 체중감량을 했다 하더라도 원 상태로 되돌아가는 것은 시간문제일 수 있습니다. 또한, 몸이 부어서 체중이 늘어난 건지 식탐으로 먹는 양이 많아 체중이 늘어난 건지 확인이 필요하기도 합니다.

 

 

갑상선 기능저하증을 비롯해 다양한 질환으로 약물을 복용하면서 다이어트를 하고자 내원하는 분이 있습니다. 아무리 원인 질환의 치료가 우선한다고 해도 늘어나는 살로 고민이 많습니다.

 

일단 몸 상태를 세세하게 살핀 후 다이어트 기간과 목표체중을 수정한 후 다이어트 계획을 세우게 됩니다. 체중감량이 힘들다는 판단이 서면 그 이유에 대해 설명해 드린 후 원인 질환에 대한 치료를 우선하여 받도록 하기도 합니다.

 

단순히 먹는 양을 줄이고 운동을 열심히 해도 체중이 생각하는 만큼 줄어들지 않는 이유를 알게 되면 원인 질환의 치료와 함께 식생활과 생활관리로 지금보다 더 살찌지 않기 위한 노력을 할 수 있습니다.

 

 

병원에서 기저질환에 약 처방을 받고 복용하다 보면 잠재적인 부작용으로 체중이 늘 수 있습니다. 그런 약에는 스테로이드제제, 항우울제, 피임약, 항히스타민제, 혈압약, 두통약 등이 있습니다.

 

 

체액부종으로 체중이 늘어나는데 직접적으로 작용하기도 하지만 주로 식욕이 생기면서 주체할 수 없는 식탐으로 체중이 늘어나는데 간접적으로 작용하기도 합니다.

 

 

수면 부족이 생기면 식욕은 더욱 증가하게 되고 깊은 잠을 동안 분비되면서 작용하는 다이어트 호르몬의 도움을 받을 수 없게 됩니다.

 

 

눈에 띄는 장소에 간식거리를 절대 두지 말고 저탄수화물식단으로 매 끼니를 먹고 오후의 따듯한 햇볕을 받으면서 팔운동을 병행한 하루 걷기 1시간의 유산소운동을 매일 일정한 시간에 하는 것이 좋습니다.

 

 

잠이 안 온다고 TV나 스마트폰을 잠자리에서 보는 행동은 삼가고 될 수 있으면 수면 위생을 잘 지켜 규칙적인 생활로 생체리듬에 맞게 생활해야 체중증가를 예방할 수 있습니다.

 

 

그렇게 하기 힘들다면 다이어트 전문 프로그램에 참여해 단기간의 체중감량을 도모하기보다는 몸에 무리를 주지 않으면서 체중을 감량하되 다이어트 과정에서 건강한 식단과 움직임이 있고 생체리듬에 맞는 규칙적인 생활습관이 몸에 배도록 노력하는 것이 좋습니다.

 

 

다이어트 과정에서 식욕은 억제하는 것이 아니라 건드리지 않고 피하면서 혈당의 변화를 최소화해 끼니때마다 찾아오는 허기짐이 거의 없는 상태로 다이어트 과정에서 나타나는 다양한 신체의 부정적인 반응인 어지럼증, 두통, 속 메스꺼움, 무기력 등을 완충해 우리 뇌와 몸이 살을 빼고 있다는 것을 알아채지 못하도록 다이어트를 진행해야 힘들지 않습니다.

 

 

다이어트의 궁극적 목표인 체지방의 분해와 연소를 통한 체중감량이 이루어지고 잃어버린 음식 섭취의 통제력을 회복해 가는 과정이 진정한 다이어트가 될 것입니다.

 

 

다이어트 단계와 몸 상태별로 어떤 식단으로 구성해 왜 먹어야 하는지, 언제 어떤 운동을 시작하고, 다이어트 과정 중에 나타나는 신체적인 생리 변화가 왜 나타나는지, 그것을 완충하기 위해 다이어트한약인 ‘여울감비탕’이 어떤 작용을 하는지에 대해 체계적인 이해가 이루어지면 다이어트는 힘들지 않고 즐겁게 됩니다.

 

 

아름답고 건강한 다이어트는 다이어트를 해야 하는 강한 동기를 가지고 다이어트 초기부터 위장의 용적을 줄여가며 다이어트로 나타나는 부정적인 생리 반응을 완충해 힘들지 않게 건강한 식습관과 움직임이 있는 생활습관으로의 체질개선이 이루어지도록 체중감량을 하는 것입니다.

 

 

최고의 성형은 다이어트입니다. 아름답고 건강한 다이어트는 힘들지 않고 즐거워야 합니다.

 

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